
อาหารเด็กหอ เมนูอาหารทำง่าย ฉบับเด็กหอ
อาหารเด็กหอ เมนูทำง่ายสำหรับเด็กหอคือการเตรียมอาหารที่ไม่ต้องใช้เวลานานและไม่ซับซ้อนมากในการทำเสร็จ มักจะใช้วัตถุดิบที่สามารถหาซื้อได้ง่าย และไม่ต้องการเครื่องมือทำอาหารพิเศษมากมาย บางครั้งอาหารเหล่านี้มักจะมีรสชาติที่เด็กๆ สามารถยอมรับได้ง่าย โดยทั่วไปแล้วเมนูทำง่ายสำหรับเด็กหอมักประกอบไปด้วยอาหารหลัก ผัก และเครื่องปรุงรสพื้นฐาน เพื่อให้เด็กได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของพวกเขาอย่างทั่วถึงและสมดุล
แนะนำเมนูเด็กหอ อาหารทำง่าย มีอะไรบ้าง
กุ้งอบวุ้นเส้น
วิธีทำกุ้งอบวุ้นเส้น – Shrimp Noodle Clay Pot | Goong Ob Woonsen – YouTube
วัตถุดิบ กุ้งอบวุ้นเส้น
- กุ้ง 10 ตัว (หรือกะปริมาณตามกำลังหม้อหุงข้าวของเรา)
- กระเทียม พริกไทยดำเม็ด และรากผักชี (ทุบพอแตก)
- ขิงแก่หั่นแว่น
- วุ้นเส้น (แช่น้ำและตัดให้สั้นตามใจชอบ)
- มันหมูแข็ง
- น้ำมันหอย
- พริกไทยป่น
- ซีอิ๊วดำ
- น้ำมันงา
- ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน (ตกแต่ง)
- ต้นหอมหั่นท่อน (ตกแต่ง)
วิธีทำ กุ้งอบวุ้นเส้น
- เตรียมน้ำปรุงโดยผสมน้ำมันหอย พริกไทยป่น ซีอิ๊วดำ และน้ำมันงาให้เข้ากัน
- เทน้ำปรุงลงในวุ้นเส้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน เตรียมไว้
- นำมันหมูแข็งรองที่ก้นหม้อ ตามด้วยขิง กระเทียม พริกไทยดำเม็ด รากผักชี กุ้ง และสุดท้ายวุ้นเส้น ปิดฝาหม้อหุงข้าว แล้วกดสตาร์ท ใช้เวลา 15 นาที หรือหุงต่อจนเส้นนิ่ม
- กุ้งอบวุ้นเส้นหม้อหุงข้าว หน้าตาก็ออกมาเป็นแบบนี้ค่ะ ตกแต่งด้วยต้นหอมหั่นและขึ้นฉ่ายหั่น น่ากินสุด ๆ
มันฝรั่งบด
21 สูตรลัดการทำมันบดที่ใช้เวลาน้อยมากและง่ายมาก | Cooking Cafe – YouTube
วัตถุดิบมันฝรั่งบด
- มันฝรั่ง 2 ลูก
- เนยจืด 30 กรัม
- ครีม 8 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1 ช้อนชา
- ใบพาสลี่ย์
วัตถุดิบซอสเกรวี่
- นมจืด 6 ช้อนโต๊ะ
- ผงเกรวี่ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 6 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- นำมันฝรั่งมาขูดเปลือกให้เรียบร้อย จากนั้น หั่นให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือ หั่นเต๋า
- ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือลงไป 1 ช้อนชา แล้วนำมันฝรั่งลงไปต้มให้สุก ใช้เวลา 15 นาที
- กรองเอาน้ำออก เทมันฝรั่งลงในชามผสม ใช้ตะกร้อมือ หรือที่บด บดจนเนื้อมันฝรั่งละเอียด
- ตั้งกระทะ ใส่เนยจืดลงไป ผัดให้เนยละลาย ใส่เกลือ 1 ช้อนชา แล้วใส่มันฝรั่งที่บดไว้ลงไป คนส่วนผสมให้เข้ากัน
- ทำซอสเกรวี่ โดยเตรียมหม้อต้ม ใส่ผงเกรวี่ 2 ช้อนโต๊ะ นมจืด 6 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 6 ช้อนโต๊ะ เสร็จแล้ว เปิดไฟกลาง ใช้ตะกร้อมือคนส่วนผสมตลอดเวลา จนเมื่อซอสเริ่มเหนียวข้นดีแล้ว ค่อยปิดไฟ
- จัดจาน ตักมันฝรั่งบดลงไป ราดด้านบนด้วยซอสเกรวี่ และตกแต่งด้วยใบพาสลี่ย์ เป็นอันเสร็จ
ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ
วัตถุดิบไข่ตุ๋นไมโครเวฟ
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- น้ำเปล่า ½ ถ้วยตวง
- ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
- ปูอัดฉีก
- พริกไทยป่น
- ต้นหอมซอย
วิธีทำไข่ตุ๋นไมโครเวฟ
- ตอกไข่ลงในชาม ปรุงรสด้วยซอส เติมน้ำเล็กน้อย ตีไข่ให้เป็นเนื้อเดียวกัน
- เติมเนื้อปูอัดลงไป ตกแต่งด้วยการวางไว้ด้านบน
- นำเข้าไมโครเวฟ ตั้งไฟประมาณ 450 วัตต์ 4-5 นาที เมื่อไข่สุกให้โรยต้นหอมซอยและพริกไทยป่น พร้อมจัดเสิร์ฟ
มักกะโรนีชีสเบคอน
วัตถุดิบ มักกะโรนีชีสเบคอน
- มักกะโรนี 1 ถ้วย
- ชีสมอซซาเรลลาขูด 1 ถ้วย
- เนยจืด 20 กรัม
- เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย ½ ช้อนชา
- นมสด ½ ถ้วย
- เบคอนกรอบ ตามชอบ
- แคร์รอตหั่นเต๋า ตามชอบ
- พาร์สลีย์สับ ตามชอบ
- น้ำเปล่า 400 มิลลิลิตร
- เทน้ำใส่ หม้อหุงข้าวชาร์ป แคนดี้ รุ่น KSH-Q03 กดปุ่ม และรอจนเดือด
- ใส่มักกะโรนีลงไปต้ม 7 นาที แล้วเทน้ำออก
- ใส่เนยจืดลงไป ตามด้วยนมสด แคร์รอตหั่นเต๋า เบคอนกรอบ เกลือ พริกไทย ชีสมอซซาเรลลาขูด และพาร์สลีย์สับ คนให้เข้ากัน
- ปิดฝาและกดปุ่ม ถ้าสุกหรือได้ที่แล้ว ปุ่มกดจะเด้งอัตโนมัติ
- เปิดฝา และตักกินได้เลยจ้า
ยำมาม่า
วัตถุดิบ ยำมาม่า
- เส้นมาม่า(หรือไวไว) 1-2 ซอง
- หมูยอ 1/4 แท่งเล็ก
- หมูสับ แล้วแต่ชอบ
- หอมหัวใหญ่ 1/2หัว
- ขึ้นฉ่าย 1 ต้น
- มะเขือเทศ 1 ลูก
- เห็ดหูหนูขาว 1/4 ถ้วย
- พริกสับ 4-5 เม็ด
- น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1/4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ ยำมาม่า
1.ล้างผักและหั่นเตรียมไว้ เครื่องยำพวกเนื้อสัตว์ลวกและหั่นไว้
2.นำเส้นมาม่าไปลวกประมาณ 2-3 นาที อย่าให้นิ่มหรือเละเกินไป เอาไปยำจะไม่อร่อย สะเด็ดน้ำแล้วเอาใส่ชามไว้
3.ทำน้ำยำโดยผสมเครื่องปรุงต่างและพริกสับเข้าด้วยกัน คนให้น้ำพริกเผาละลายดี ชิมรสตามชอบ
4.ใส่หมูสับ หมูยอ และเส้นลงไปคลุกให้เข้ากัน ตามด้วยเห็ด ขึ้นฉ่าย หัวหอมและมะเขือเทศ